안녕하세요 오늘은 그릭 요거트에 대해서 알아보겠습니다. 그릭 요거트가 당뇨 및 다이어트에 좋다고 알려져 있는 식품이어서, 많은 분들이 건강을 위해 그릭 요거트를 섭취하시는 것으로 알고 있습니다 그러나 그릭 요거트는 농축된 유제품이므로, 섭취에 주의가 필요한데요 그 이유는 우유의 주성분인 카제인 성분의 여러 가지 부작용 때문입니다. 평소에 우유나 유제품, 즉 카제인의 섭취가 많을 경우 잠재적으로 발병할 수 있는 질환들에는 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌경색 등의 각종 심혈관계 질환뿐만 아니라 당뇨, 치매, 각종 염증성 질환 등이 있습니다. 카제인이 어떠한 소화기전을 통해 우리 몸에 악영향을 끼칠 수 있는지는 다음 글을 참조해 주세요 우유 단백질 카제인의 부작용  a1 우유 a2 우유 차이점과 국내 a2 ..