안녕하세요 오늘은 항산화 효과 및 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 건강 기능 식품들에 대해서 알려드리겠습니다. 읽어보시고 필요한 정보 얻어가세요    녹차 추출물 일일 권장 섭취량: 카테킨으로 0.3 ~ 1g 섭취 시 주의사항: 카페인이 함유되어 있어 초조함 및 불면 등이 나타날 수 있습니다 녹차는 차나무의 어린 잎을 찌거나 열을 가해 말려서 제조하며 생리 활성이 높은 탄닌, 카테킨 등의 폴리페놀류가 다량 함유되어 있습니다. 우리가 호흡하는 산소는 에너지를 만드는 과정의 부산물인 활성산소로 바뀌는데 이 활성산소가 주위 세포의 여러 부위를 공격할 수 있습니다. 녹차 추출물은 과량으로 생성된 활성산소의 제거에 도움을 줍니다. 베타카로틴 베타카로틴 일일 권장 섭취량: 0.42 ~ 1mg 당근이나 시금치와..